Page 25 - Zsiráf Magazin - 2016. január

A sportolás sosem elhanyagolható tényező, Mindezt persze úgy tudod tovább fokozni,
bármilyen évszak van, hiszen mindenki sze- hogy az étrendedre is odafigyelsz, tudatosan
retne feszes izmokat a nyárra, így, ha télen választasz az alapanyagokból és megfelelő
is folytatjuk az edzéseinket, akkor nem csak mennyiségű folyadékot iszol! Az étrended
a testünkre, hanem a lelkünkre is hatalmas szerint, minimum háromszor étkezz egy nap,
jótékony hatást fejt ki a mozgás. Hogyan? A fogyassz kellő mennyiségű vitamint, gyümöl-
mozgás köztudott, hogy endorfint termel, csöt és zöldséget. Az eisberg konyhakész sa-
ami a boldogságérzésért felel, így ha télen látái hatalmas segítséget nyújthatnak mind-
is mozogsz, akkor ne csodálkozz, hogy mo- ebben, hiszen időt spórolsz meg azzal, hogy
solygósan és kellemesen-fáradtan fogod csak felbontod és mosás nélkül már eheted
érezni magad egy kiadós edzés után! is a salátákat! Ha nem szereted a natúr ízeket
és szeretnéd felfrissíteni a kedvenc salátami-
xedet, akkor ajánljuk figyelmedbe az eisberg
Tokaj Dressing öntetcsaládját, mely számos
jótékony hatással bír a szervezetre! A szilva,
málna, alma és birsalma ízvilága felidézi a
legszebb nyári emlékeidet, míg a fűszeresebb
Vinaigrette Oriental és a Vinaigrette Balsam a
mediterrán konyhát hozzák el neked.

Ne habozz egészségesnek maradni a téli
hónapokban sem, ha kis odafigyeléssel is,
de betartod tanácsainkat, biztosan tökéle-
tes alakod lesz a nyári szezonra! Ha neked
is van kedvenc recepted, akkor küldd el a
salatarecept@gmail.com címre és az első
10 beküldő eisberg ajándékcsomagot nyer!