Page 53 - Zsiráf Magazin - 2017. április

kiegészíti és hatékonyabbá teszi a rendsze- használható. Bemelegítés során alkalmazva
res mozgást és a szakképzett masszőr által javítja az adott terület vérellátását, rugalmassá
végzett kezelést! Testmozgás nélkül ugyanis teszi az izompólyát, ezáltal segít a sérülések
nincs egészség. elkerülésében. Növeli a mozgástartományt és
javítja a propriocepciót, azaz felkészíti a testet
KINEK AJÁNLOTT A MINDENNAPOS a terhelésre. Az edzés végén hatékonyan la-
IZOMLAZÍTÁS? zítja el és nyújtja meg az izmokat és az izom-
pólyát, így megelőzi az izomláz, a letapadá-
A henger nem csak az ülőmunkát végzők sok és a krónikus feszességek kialakulását.
számára hasznos találmány. Az önmasszíro-
zó eszközök használata szerencsére ma már HOGYAN HASZNÁLJUK A HENGERT
egyre inkább részét képezik a profi, amatőr és ÉS A TÜSKÉS LABDÁCSKÁT?
hobbisportolók szakszerű edzésének, felké-
szítésének is. A henger nem csak izomlazítás- Az eszközök szakszerű használatát szakem-
ra, de bemelegítésre és nyújtásra is remekül ber (edző, személyi-edző, gyógytornász,
mozgásterapeuta, masszőr) segítségével le-
het elsajátítani, és a gyors betanulást köve-
tően a henger már otthon vagy az edzőte-
remben is biztonsággal alkalmazható. Azok
a szakemberek, sportolók vagy akár laiku-
sok, akik mélyebben is megismerkednének
a hatásmechanizmussal, az indikációkkal és
ellenjavallatokkal, illetve a különféle alkalma-
zási lehetőségekkel, számos iskola fél- vagy
egynapos SMR képzése közül választhatnak
szerte az országban.

Feövenyessy Krisztina

BALANCE GERINCTERÁPIA

1112 Budapest, Regős köz 3. (Gazdagrét),

Bejelentkezés: 06 30 842 2318,

E-mail: info@gerinc-terapeuta.hu

www.gerinc-terapeuta.hu

Rendelési idő:
hétfő 12-19 óra
kedd 11-17 óra
csütörtök 11-18 óra