Page 75 - Zsiráf Magazin - 2017. február

Milyen edzést javasolsz azoknak, is kéne helyesen edzeni. Csak a saját elkép-
ZSakik hobbiként űzik ezt a sportot? zeléseik szerint végzik a különböző feladato-
kat. Hozzánk bárki jöhet, a kezdő szinttől a
Nekik természetesen nem kell olyan haladóig mindenkinek tudunk segíteni a fej-
FEkomoly edzésprogramot követniük, lődésben. A profi sportolók általában csak a
mint Csicsinek. Az, hogy mit és mennyit mo- holt időben vannak nálunk. Az idő nagyobb
zog, teljes mértékben az adott embertől függ. részében az átlagos edzeni vágyók térnek be
A kardió mozgás mindenképpen jó. Nyáron hozzánk.
például lehet biciklizni, futni, úszni vagy télen
edzőterembe járni. Fontos szempont az élet- Most, hogy Csicsi az év túlnyomó
kor és az egészségi állapot is. Akárcsak a profi ZSrészét Amerikában tölti, tervezi-
golfozóknak, nekik is hasznos lehet az erős tek, hogy dolgoztok még együtt? Fogjá-
alap, a gyorsaság, és a rugalmasság kiépítése. tok tartani a kapcsolatot?

Azok is mehetnek hozzátok, akik A szezon alatt nem annyira tartjuk a
ZSnem profi sportolók? FEkapcsolatot, természetesen követem
a híreket vele kapcsolatban, de nem beszé-
Persze. Szeretettel várunk bárkit, aki lünk rendszeresen. Most Amerikában van, de
FEedzeni szeretne és fejleszteni magát. természetesen a holt időszakban dolgozunk
Azért hoztam létre ezt a termet, mert azt vet- tovább.
tem észre, hogy sokan nem tudják, hogyan