Page 65 - Zsiráf Magazin - 2016. január

VESZÉLYESEK-E AZ ENERGIAITALOK
A SZERVEZETRE, ÁRTALMAS-E A FO-
GYASZTÁSUK?

Röviden fogalmazva: igen. Kissé bővebben és
precízebben körüljárva a kérdést helyesebb
olyan választ adni, hogy jelentős meny-
nyiségben fogyasztva feltétlenül ártalmas
a fogyasztásuk. Mennyi a jelentős mennyi-
ség? Ez persze testtömeg, testösszetétel és
életkor függvénye, de napi néhány energia-
ital elfogyasztása már elérheti azt a szintet,
amikor a kedvezőtlen, az egyén egészségére
már ártalmas hatások jelentkezhetnek. Sőt,
a 3-4 adag energiaital igen rövid időn belül
történő elfogyasztása akár kritikus állapotot
is eredményezhet, és az orvosi beavatkozás
igénye is felmerülhet. A napi rendszeres fo-
gyasztás pedig – huzamosabb időn át több,
mint napi egy adag – a szervezet kiválasz-
tó rendszerét, ásványi anyag metabolizmu-
sát, továbbá az idegrendszert és a kardio-
vaszkuláris rendszert is károsíthatja. Tehát
úgy is fogalmazhatunk, hogy az egészséges
életvitel józan elvárásai ellentétesek az ener-
giaitalok fogyasztásával. Ha egy egészséges
fiatal esetenként elfogyaszt egy-egy adag
energiaitalt, abból persze semmiféle egész-
ségi károsodás nem származik. De fennáll
a veszély, hogy az esetenkénti fogyasztás
rendszeressé válik s az egy adagból több lesz.
Ez pedig mindenképpen kerülendő! Tehát a
legegyszerűbbnek az az út tűnik, ha minden-
napjainknak nem lesz része az energiaitalok
fogyasztása.

A sorozat folytatódik.
Szabó S. András