Page 77 - Zsiráf Magazin - 2016. február

Persze mindenképpen meg kell említeni, hogy
a Broca index csak egy jellemző testméretet
(magasság) vesz figyelembe, s ehhez adja
meg az ideálisnak becsülhető testtömeget. A
testtömeg azonban nem csupán a magas-
ságtól, hanem döntően a szélességi (pl. váll-
szélesség) méretektől is függ, ezért a valóban
ideális és azonos testtömeg esetenként 10-
15 cm-es magasságkülönbséget is takarhat.
Ezért alkalmazhatósága eléggé behatárolt, hi-
szen nem veszi figyelembe a testösszetételt
sem. Az pedig jól ismert, hogy pl. egy azonos
testmagasságú élvonalbeli sprinter és hosszú-
távfutó testtömege (és izomtömege!) között
igen jelentős különbség lehet, a rövidtávfutó
tömege jóval meghaladja a hosszútávfutóét.

Bernhardt képlete

Bernhardt- féle képlet szerint az ideá-
A s testtömeg kg-ban úgy számítható,
i
l
hogy a cm-ben mért testmagasság és a
mellkaskörfogat szorzatát 240-nel elosztjuk.
Például ezen sorok írója esetében 176 cm-es
magassággal és 107 cm-es mellkaskörfogattal
számolva 78 kg adódik ideális testtömegnek,
ami mindössze 2 kg-mal tér el a valódi, 80
kg-os testtömegtől. E képlet alkalmazásánál
előnyt jelent az, hogy a testtömeg számítá-
sánál nem csupán egy paramétert, hanem 2
tényezőt vesz figyelembe.

A Bernhardt-féle képletet alkalmazva a valódi
(mért) és az ideális (számított) testtömeg ará-
nya adja meg a kövérség ill. soványság mér-
tékét. Ha ez az arány 0.8 alatti, akkor súlyos
soványságról, ha 0.9 alatti, akkor soványságról
beszélünk. 0.9 és 1.1 között van a „normál” tar-
tomány, 1.1-1.2 között a súlyfelesleg tartomány,
1.2 felett pedig az elhízottsági tartomány. Ha a
számított érték 1.5 feletti, akkor súlyos és kóros
az elhízottság mértéke.