Page 78 - Zsiráf Magazin - 2016. február

Derék és csípo arány

gyszerűen számítható, de informatív jel-
Elemző a testfelépítés és az elhízottság jel-
lemzésére. Ideális esetben ez az arány nőknél
nem haladja meg a 0.8 értéket. Férfiaknál pe-
dig a 0.9 körüli arány a határérték. Ha a szá-
mított arány 1.0 feletti, akkor egyértelmű az
elhízás. A különbség egyébként a nők és fér-
fiak között részben a nemi különbséggel – di-
morfizmus, hiszen általában a férfiaknál szűk
a csípő, a nőknél viszont bővebb – másrészt
az elhízás milyenségével illetve a zsírszöve-
tek felhalmozódásának jellemző helyével in-
dokolható. A hasi típusú – más néven alma
vagy android típusú – elhízás főleg a férfiakra
jellemző, a csípőtáji – más néven körte vagy
gynoid típusú – elhízás inkább a hölgyeknél fi-
gyelhető meg.

Haskörfogat érték

a az antropometriában férfiaknál 175 cm-
Mrel, nőknél 163 cm átlagmagassággal szá-
molunk. Ezen testmagasság-értékekhez tarto-
zó ún. normálérték férfiaknál 94 cm, nőknél 80
cm. A 94-102, illetve 80-88 cm közötti tarto-
mányban beszélünk súlyfeleslegről, ha a mért
értékek ennél nagyobbak, akkor az elhízással
és ebből adódóan egészségi kockázatokkal
szembesülünk. (Természetesen nagyobb vagy
kisebb testmagasság esetén korrigálni kell az át-
lagmagasságra közölt normálértékeket, annak
figyelembevételével, hogy a test tömege (azaz a
térfogata) a lineáris testméret (itt testmagasság)
harmadik hatványával arányos, a haskörfogat vi-
szont a lineáris méret négyzetével. Például ha
a testmagasság 10 %-kal nagyobb az átlagnál,
azaz 1.1-szerese, akkor a haskörfogat 1.21-sze-
rese a 175 cm-es magasságra közölt normál
értéknek, tehát 94 x 1.21 = 114 cm.)