Page 76 - Zsiráf Magazin - 2016. május

4

AZ ÉLSPORTOLÓ TELJESÍTMÉNYÉT MEG-
HATÁROZÓ TÉNYEZŐK

Több tényező is van, s ezek között csupán egy
a táplálkozás. Hiszen az élsport eleve feltéte-
lezi a tehetséget, ami nélkül nincs realitása
a kiemelkedő sporteredménynek. (Vicce-
sen szokták mondani, hogy a tehetség szü-
letik, az edző meg elrontja. Abból, akit nem
sikerült elrontani, abból lesz a bajnok.) Meg-
határozó elem a szükséges fizikai-biológiai-
antropológiai jellemzők megléte, a korszerű,
az individuális tényezők figyelembevételére
épülő edzésmunka. Fontos a motiváltság, az
akaraterő, az elkötelezettség is. Döntő ténye-
ző a sportszerű életmód.

Fontos tényező az edző szakértelme, az
edzési lehetőségek, az orvosi háttér és
természetesen az anyagi helyzet, ami be-
folyással van a táplálkozásra is. Ugyanis a
minőségi és egyúttal szupplementációt is
alkalmazó táplálkozás nem olcsó. Viszont az
is tény, hogy megfelelő táplálkozás nélkül a
többi tényező kedvező hatása sem tud kellő-
en érvényesülni, tehát élsportoló esetében a
teljesítményfokozó táplálkozás elvárás. Ahogy
már írtam: szükséges, de természetesen nem
elégséges feltétel.