Page 95 - Zsiráf Magazin - 2016. április

FOGYÓKÚRA VAGY BÖJTÖLÉS?

Magazinunk 2015/3 számában – A sikeres és
tartós fogyókúra ismérvei – már érintettük
ezt a kérdést. Rámutattunk arra, hogy ezek
nem azonos fogalmak, annak ellenére, hogy
mindkettő lényege abban rejlik, hogy keveseb-
bet eszünk (és talán mást is), mint korábban.
A fogyókúra célja is többféle lehet – egészsé-
gi ok, kedvezőbb megjelenés igénye –, de a
fogyókúra alapvetően a testhez, a test álla-
potához, a test jól-létéhez tartozik. A böjt vi-
szont a testen kívül a lélekhez, a szellemhez
is szól, hiszen a böjt lényegében nem más,
mint a lélek épüléséért önként vállalt éhe-
zés. A keresztény hitet valló emberek számára
jól ismert a 40 napos böjti időszak (húsvét
előtt). A böjt nyomán a test lesoványodik, de
a böjttől nem csupán a test lesz könnyebb. A
lélek is, hiszen ilyenkor a vallásos ember sze-
retne közelebb kerülni az igazsághoz, Krisztus
igazságához is. A mohamedán hitűek esté-
ben pedig a Ramadán említhető, ami 30 na-
pos böjtölést jelent napkeltétől napnyugtáig.
Mivel ilyenkor a folyadékbevitel is tilos, ha a
Ramadán nyári időszakra esik – azaz hosszú
a nap – ez bizony komoly megpróbáltatást
jelent a szervezet számára.

Nézzük, hogy mi lehet a célja a lé-böjt kúra al-
kalmazásának! Ez alapvetően egy 1-10 napos
speciális kúrát jelent, amikor vagy csak gyü-
mölcs- és zöldségleveket fogyasztunk, vagy
ezeken kívül nagyon mérsékelt az egyéb
élelmiszerek bevitele a szervezetbe. Speciá-
lis esetekben sokkal hosszabb, 3-4 hetes idő-
szakokra is kiterjedhet a kúra, de ilyen esetben
csak folyamatos orvosi felügyelet mellett vé-
gezhető. A cél pedig nagyon sokféle lehet,
például a következők: méregtelenítés, fitness
programhoz kapcsolódó méregtelenítés, fo-
gyókúrás méregtelenítés, zsírégetés, lelki és
testi felfrissítés, béltisztítás, emésztésjavítás,
májfunkció-javítás, egészségjavítás, közérzet-
javítás, immunrendszer erősítés, terhelhető-
ség javítás, zsírszövet-arány csökkentés, alak-
formálás, kedélyállapot-javítás, prebiotikumok
szervezetbe juttatásával a bélflóra-működés
egyensúlyának megteremtése, kúra a fáradt-
ság ellen, megszabadulás a felgyűlt kilóktól,
daganatos megbetegedések megelőzése.